「山に登りたい」というよりは、「下山後の一杯のために、山に登りたい」。
もし、その気持ちに少しでも心当たりがあるなら、最初に行くべき山は決まっています。東京都・高尾山の6号路です。
高尾山は年間300万人以上が訪れる世界一登山者の多い山として知られています。その中で6号路は、登山初心者でもスニーカーで歩けて、しかも下山口から徒歩3分でクラフトビールにありつける、奇跡のような週末プランを実現できるコースです。
・なぜ6号路がビール好き初心者にとって最適なのか
・実際の所要時間とコース感覚
・山頂からの絶景と立ち寄りスポット
・下山後3分で行けるクラフトビールスポット「TAKAO BREWERY」
・服装と持ち物の最低限ライン
6号路を選ぶべき3つの理由
1. 沢沿いを歩くので、夏でも涼しい
高尾山には1号路から6号路、そして稲荷山コースまで複数の登山道がありますが、その中で6号路は唯一、ほぼ全区間が沢沿いに作られた道です。
森の中を流れる琵琶滝の水音を聞きながら歩くので、真夏でも体感温度は2〜3℃ほど低い。アスファルト舗装の1号路と比べると、空気が明らかに違います。緑に包まれた沢沿いの道は、東京にいることを忘れさせてくれる別世界です。
木漏れ日と水音に包まれた6号路の道。夏でも涼しく快適に歩ける
2. 階段地獄がなく、ゆるやかに登れる
高尾山で一番人気の1号路は、序盤からアスファルトの急坂が続き、運動不足の体には地味につらい。一方で6号路は土の道で、傾斜もゆるやか。一気に登る急坂がほぼないので、普段全く運動していない人でも、自分のペースで楽しく歩けます。
「登山ってしんどいもの」というイメージを覆してくれる、やさしいルートです。途中で休憩できるベンチもいくつかあります。
3. 下山後の動線が「ビールに最適化」されている
これが本題。6号路で下山すると、ケーブルカー清滝駅前に出ます。そこから徒歩3分の場所に、TAKAO BREWERY（高尾ブルワリー）という地元のクラフトビール店があるのです。下山→着替え→ビールまでの動線が異常なほどスムーズ。
実際に歩いてみた｜タイムスケジュール
実際に5月の土曜日、新宿から電車に乗って行ってきました。参考にしてください。
9時に新宿を出れば、14時前にはクラフトビールが目の前にある。これが0泊2日のリセット術の真骨頂です。
山頂からの絶景と立ち寄りスポット
高尾山頂（標高599m）
山頂は広い広場になっていて、晴れた日には富士山をはっきり見ることができます。東京スカイツリーや横浜のランドマークタワーが見える日もあります。ベンチが多く、のんびりとお昼を食べるのに最高の場所。
晴れた日の山頂から。富士山が手が届きそうなほど近くに見える
琵琶滝
6号路の途中にある小さな滝。修行の場として使われてきた歴史があり、神聖な雰囲気が漂います。夏場は特に涼しく、ここで少し休憩するのがおすすめ。
たこ杉・薬王院
1号路にある樹齢450年以上の老木「たこ杉」と、本格的な山岳寺院「薬王院」は、下山時に1号路を使えば立ち寄れます。御朱印も人気。
6号路で気をつけたいポイント
雨の翌日はぬかるみに注意
沢沿いの土道なので、雨の翌日は足元がぬかるみやすいです。スニーカーで行く場合は、汚れてもいい靴を選んでおきましょう。防水スプレーをかけておくとさらに安心。
夏季は「飛び石区間」が登場
例年7月〜10月頃、山頂直下の区間が「飛び石ルート」になります。沢の中の石をピョンピョン渡るアトラクション感覚のルート。ただしサンダルやヒールは絶対NGです。
週末は混雑する
高尾山は人気すぎて、土日の10〜14時はかなり混雑します。9時前にスタートする「早出」が最強の混雑回避策。朝の空気も清々しくて一石二鳥。
服装は「街着＋スニーカー」でOK
「登山ウェアを揃えなきゃ」というハードルを取り払いましょう。6号路レベルなら、必要なのはこれだけです。
- 動きやすいパンツ（デニムでもOK、できれば化繊素材）
- Tシャツ＋薄手の長袖シャツ（虫除け＆日焼け対策）
- スニーカー（防水だとなお良し、滑りにくいソールのもの）
- 小さめのリュック（500mlの水、軽食、レジャーシートがあると快適）
- 汗拭きタオル（下山後のビール前に使う）
下山後3分の聖地｜TAKAO BREWERY
高尾山口駅から徒歩3分。京王線の改札を出て、川沿いに少し歩いた場所にあるのがTAKAO BREWERYです。
高尾山口駅前。改札を出てすぐ川沿いを歩けばTAKAO BREWERYまで徒歩3分
飲めるビールと価格
常時8〜10種類のクラフトビールが提供されていて、IPAやペールエール、季節限定ビールまで揃っています。グラス1杯500円〜と、観光地にしては良心的な価格。
おすすめの飲み方
初訪問なら飲み比べセット（3種・約1,200円）がおすすめ。小さなグラスで3〜4種類が出てくるので、自分の好みを発見できます。下山直後の渇いた喉に、IPAの苦味がじんわりしみます。
営業時間と混雑状況
- 営業時間：11:00〜20:00（土日祝は10:00〜）
- 定休日：水曜日
- 土日14〜16時は混雑のピーク。15〜30分待ちになることも
- テラス席もあるので、外で待ちながらの一杯も悪くない
まとめ｜6号路は「最初の山」の正解
登山未経験で「ガチ装備を揃えるほどではないけど、なんとなく自然に触れたい」「下山後の一杯のために汗をかきたい」という人にとって、高尾山6号路は最高のスタートラインです。
距離も時間もちょうどよく、下山後にはご褒美ビールが待っている。しかも新宿から50分で行けて、14時には帰りのビールを飲める。これほどコストパフォーマンスの高いリセット体験はそうそうありません。
週末の朝、電車に飛り乗って山へ。夕方にはクラフトビールで乾杯。
そんな0泊2日のリセット術、まず一度試してみてください。